Imaginez pouvoir naviguer dans n’importe quelle interaction, n’importe où, avec n’importe qui avec aisance ? Comment serait votre Vie ?
Le Coaching Libératoire Émotionnelle (Clé) est la méthodologie qui permet d’en finir avec toutes les hyperréactivités que nous pouvons avoir au quotidien et qui nous polluent la Vie.
La méthode « Clé » (Coaching libératoire émotionnelle) est une approche puissante de coaching émotionnel visant à désactiver les réactions automatiques liées à un stress, un trauma ou une situation mal vécue. Grâce à un travail précis sur les ressentis corporels, CLÉ permet de libérer en profondeur les charges émotionnelles restées actives dans le système nerveux.
En quelques minutes, la personne peut revivre la situation déclenchante sans être submergée. Elle retrouve alors un véritable apaisement intérieur et une liberté de réponse, sans passer par l’analyse mentale ou la verbalisation classique.
Cette méthode de libération émotionnelle rapide est idéale pour transformer durablement les schémas réactifs, les peurs inconscientes ou les blocages liés au passé.
Ce coaching émotionnel se base sur 3 Disciplines :
La Méditation Vipassana dont le but est de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions physiques et la négativité mentale qui nous rendent malheureux.
Le Lying d’Arnaud Desjardins et Denise Desjardins dont le but est d’observer les sensations liées aux émotions, en particulier les sensations physiques au moment où elles se présentent.
L’Hypnose moderne permet d’accéder et d’accélérer le nettoyage émotionnel en développant plus facilement l’attention portée sur les sensations.
la Méthode Cleen : coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives. Alain Cayrol a développée celle-ci à partir de ses années d’expérience en coaching, en PNL et en thérapie brève.
Vous réagissez trop fort, trop vite, trop souvent ?
Bienvenue dans le monde des hyperréactivités.
Ce n’est pas que vous êtes “trop sensible”, “trop émotif”, ou “trop compliqué”. C’est que votre système nerveux est en mode alerte. Votre Animal Intérieur s’est peut-être habitué à sur-réagir pour vous protéger. votre système nerveux est en mode alerte. Et cela vous épuise.
Voici les formes les plus fréquentes d’hyperréactivités du quotidien.
👉 Lisez tranquillement. Si vous vous reconnaissez, c’est que vous êtes au bon endroit.
Vous vous emportez facilement, surtout avec les gens que vous aimez ?
Une simple remarque ou un ton de voix particulier peut vous faire exploser ?
Vous ressentez le besoin de vous défendre, même quand personne ne vous attaque ?
Vous avez l’impression qu’on vous juge ou qu’on vous veut du mal…souvent ?
Vous vivez avec un fond de tension, comme si vous étiez toujours sur vos gardes ?
Vous prenez tout personnellement et avec tendance à tout analyser dans les moindres détails : mots, silences, gestes, réactions… ?
Vous faites tout pour plaire, quitte à vous oublier complètement ?
Votre mental tourne en boucle, surtout la nuit ?
Vous vous créez des scénarios dans votre tête qui vous épuisent et/ou anticipez les problèmes avant même qu’ils existent ?
Vous vivez rarement l’instant présent ?
Vous avez besoin que tout soit carré, maîtrisé, anticipé… ?
Vous êtes irrité(e) lorsque les gens ne pensent ou n’agissent pas comme vous ?
Vous avez du mal à vous détendre, même quand tout va bien ?
Vous sentez des tensions quasi permanentes (mâchoires, ventre, épaules, nuque…)
Vous vivez souvent une fatigue nerveuse ou des sensations de surchauffe ?
Vous avez des peurs irrationnels ( araignées, avions, du vide, des ascenseurs, des autoroutes, du noir….) ?
👉 Ce que vous vivez n’est pas une fatalité.
C’est un appel au retour à soi.
Lorsque vous apprenez à dialoguer avec votre Animal Intérieur, ces réactions perdent en intensité, Vous retrouvez de l’espace. Du choix. De la paix.
« Tout ce que vous rejetez en vous vous poursuit. Ce que vous accueillez se transforme. »
Arnaud Desjardins
« On ne règle pas un problème émotionnel avec une solution mentale. »
Alain Cayrol
Qu’est-ce que le Coaching Libératoire Émotionnel ?
Libérez-vous durablement avec la méthode « CLÉ » (Coaching libératoire émotionnel) c’est une approche puissante, rapide et ciblée, conçue pour désactiver les réactions émotionnelles disproportionnées qui vous freinent au quotidien.
Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui en ont assez de subir leurs peurs, leurs blocages ou leur stress — malgré les prises de conscience, malgré tous les efforts. Ici, pas besoin de revivre, ni d’analyser. On passe par le corps, par le ressenti, là où l’émotion s’est cristallisée.
Ce Coaching est particulièrement efficace pour :
✅ Apaiser durablement le stress, les phobies, les angoisses et les traumatismes. Cette méthode agit là où les mots s’arrêtent : directement sur la charge émotionnelle. En quelques séances, vous ressentez un vrai avant/après.
✅ Renforcer la connaissance de soi et comprendre ses propres réactions. Vous identifiez plus facilement vos déclencheurs, vos besoins profonds et vos vrais leviers de transformation.
✅ Améliorer la gestion émotionnelle dans vos relations. Vous apprenez à répondre plutôt qu’à réagir. Vos échanges deviennent plus justes, plus stables, plus alignés — en couple, au travail, ou en famille.
✅ Booster l’estime de soi et la confiance dans l’action Moins de peur, plus de clarté. Vous vous affirmez sans agressivité, vous osez prendre votre place, et vous agissez avec assurance.
✅ Atteindre vos objectifs avec plus d’aisance. Quand l’émotionnel se stabilise, l’élan revient. Le Coaching Libératoire Émotionnel vous aide à retrouver de l’élan, du focus, et une énergie mobilisée vers ce qui compte vraiment.
✅ Retrouver le lâcher-prise naturel. Vous n’avez plus besoin de tout contrôler. Vous apprenez à faire confiance à la vie — et à vous-même — même au cœur de l’imprévu.
Et on permet au système nerveux de relâcher ce qu’il retient depuis trop longtemps.
Durant une séance de Coaching Libératoire Émotionnel, je vous guide dans un processus d’écoute corporelle et de désactivation de la réaction émotionnelle. En général, une séance suffit à neutraliser un déclencheur précis.
Oui, je veux obtenir la CLÉ
Comment la méthode « CLÉ » peut transformer votre vie
Vous n’êtes pas vos réactions. Et vous pouvez vous libérer. Le Coaching Libératoire émotionnelle agit comme un reset émotionnel profond. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent se libérer des réactions automatiques qui plombent leur quotidien, et reprendre les rênes de leur vie intérieure.
Phobies, stress, blocages, colère, tristesse, traumatismes ou insomnies… derrière tout cela, il y a souvent un signal non digéré que votre système nerveux répète en boucle. La CLÉ permet de désactiver la charge émotionnelle à la racine, sans passer par le mental, ni revivre le passé.
En apprenant à observer, apprivoiser et transformer son Animal Intérieur, vous développez une présence lucide, une autorité calme et une capacité à inspirer par votre clarté émotionnelle.
Phobies : reprendre le pouvoir là où la peur prend toute la place
Peur des examens médicaux, du vide, des transports, de l’obscurité…
Peur des animaux (araignées, oiseaux, chiens…)
Claustrophobie, agoraphobie ou crainte de perdre le contrôle
Avec le Coaching libératoire émotionnelle, vous ne vous contentez pas de « gérer la peur ». Vous calmez la source nerveuse qui l’alimente.Et vous récupérez une sensation de liberté concrète.
Blocages, stress, manque de confiance :
Difficulté à prendre des décisions
Stress face à un changement professionnel ou personnel
Tendance à l’évitement, à la culpabilité ou à l’auto-sabotage
Manque d’aisance en public, peur d’être vu(e) ou jugé(e)
La méthode CLÉ vous aide à neutraliser les freins inconscients, et à retrouver votre axe, votre énergie, votre clarté d’action
Peurs, angoisses, solitude, conflits intérieurs
Estime de soi instable
Peur de l’abandon, de la solitude, de l’échec, de l’avenir
Angoisse diffuse, hypersensibilité, repli ou sur-contrôle
Difficulté à poser vos limites, à vous affirmer sans exploser
Ces émotions ne sont pas « vous ». Elles sont des restes d’alertes, qui peuvent se désactiver. Revenez dans votre centre, sans vous battre contre vous-même.
Oui, je veux me libérer de mes Hyperréactivités
Traumatismes : avancer sans besoin d’en parler
Perte d’un proche, accident, violences, humiliation
Expériences anciennes encore actives dans le corps
Réactions disproportionnées sans lien apparent avec le présent
La CLÉ vous permet de libérer la charge traumatique, sans revivre les faits.
Juste en reprenant contact avec le corps, et en laissant le système nerveux se réinitialiser en sécurité.
Performance : calme, focus, puissance
Préparation mentale avant examens, oraux, entretiens, compétitions
Stress de la performance, peur de rater, pression auto-imposée
Besoin de concentration, d’alignement, d’impact
CLÉ vous aide à désactiver l’agitation parasite pour laisser émerger le meilleur de vous-même, au bon moment.
Colère, rancune, injustice : sortir de la boucle
Conflits familiaux, sensation d’injustice, d’humiliation, de trahison
Besoin de reconnaissance non nourri
Rancune ou haine qui s’enkystent
La colère est une force. Mais quand elle prend toute la place, elle vous brûle de l’intérieur. Le Coaching émotionnel vous aide à remettre la conscience au cœur de la réaction, pour retrouver une colère juste… ou un calme nouveau.
Tristesse, fatigue émotionnelle, perte de joie
Hypersensibilité non digérée
Réactions à fleur de peau
Impression d’être incompris(e), invisible ou en décalage
Manque d’élan vital
Avec CLÉ, vous ne combattez pas la tristesse : vous la traversez sans vous y perdre. Et la vie peut recommencer à circuler.
Insomnie, ruminations, tension intérieure
Difficulté à s’endormir, à couper le mental
Sensation d’être toujours en alerte, tendu(e), “sur le qui-vive”
Cerveau qui tourne en boucle, même au repos
CLÉ calme le système nerveux hyperactivé. Et quand le corps se sent en sécurité… le sommeil revient. Le silence intérieur aussi.
« Quand l’Hypnose permet de relâcher notre personnage, notre égo alors nous accédons à un espace de restructuration Naturelle et profond et l’élan vital fait le reste »
Romain ORFILA
L’intelligence du corps : la clé qui change tout
Là où la plupart des approches tentent d’analyser ou de contrôler l’émotion, la méthode CLÉ prend un chemin plus direct, plus vivant : celui du corps.
Car si le mental peut réfléchir, le corps, lui, ressent. Et il sait comment se libérer. Une émotion n’est pas une idée à comprendre, c’est une énergie à traverser, une empreinte qui s’est inscrite quelque part dans votre système nerveux.
Tant que cette charge n’est pas accueillie et relâchée là où elle vit — dans le corps — le mental peut tourner en boucle sans jamais trouver l’apaisement.
Le Coaching Libératoire émotionnel repose sur l’intelligence naturelle du corps et la puissance de la présence consciente. En apprenant à ressentir, à observer sans fuir, vous développez une conscience de vous-même plus fine, plus stable, plus libre. Chaque séance vous rapproche de votre Coach Intérieur : celui ou celle en vous qui ne réagit pas, mais qui voit, qui accueille, et qui choisit.
Et surtout, les protocoles sont simples, structurés, et reproductibles. Avec un peu de pratique, vous pouvez les utiliser seul(e), chez vous, en totale autonomie. C’est une porte vers la liberté émotionnelle, mais aussi vers plus de présence, plus d’ancrage, et une souveraineté intérieure retrouvée.
Mon approche s’appuie sur des outils concrets issus de la PNL, de l’hypnose conversationnelle et des sciences cognitives, la méditation active, la pleine présence, l’intelligence sensorielle…
Romain ORFILA
Coach Spécialiste en libération Mentale et Émotionnelle
Personnes Coachés
Je m’appelle Romain Orfila. Je suis coach en libération mentale et émotionnelle. Mais au fond, mon vrai métier, c’est d’aider les gens à arrêter de se battre contre eux-mêmes… pour enfin retrouver un espace de paix, de puissance, et de clarté.
J’ai longtemps cru, comme beaucoup, qu’il fallait comprendre, expliquer, analyser pour changer. Et puis j’ai découvert que le corps savait faire ce que le mental, lui, ne pouvait pas : libérer vraiment. C’est là que ma pratique a basculé.
J’ai commencé à accompagner autrement — par le ressenti, la présence, et l’écoute directe de ce qui se vit dans le corps. Car ce que vous ressentez n’est pas un problème à résoudre, c’est une empreinte à traverser, à désactiver, à relâcher. Aujourd’hui, j’utilise un Combo entre l’hypnose, la méditation active, la pleine présence et la méthode CLEEN, pour vous aider à vous libérer de ce qui réagit à votre place. Stress, colère, phobies, angoisses, mémoire du corps…
Je vous guide dans un processus où vous revenez à vous-même, non pas en vous forçant à lâcher prise, mais en créant les conditions pour que le lâcher-prise ait lieu naturellement. Je crois profondément qu’on ne peut pas se réparer qu’avec le mental. Mais on peut se retrouver à travers le corps et notreprésence Et c’est ce retour-là — simple, profond, authentique — que je vous propose.
Une séance CLÉ (Coaching libératoire émotionnel) : un espace de libération, de recul et de retour à soi
Une séance CLÉ : un espace de libération, de recul et de retour à soi, Chaque séance de coaching dure environ une heure, dans un cadre professionnel, bienveillant et strictement confidentiel.
Vous êtes accueilli(e) tel que vous êtes, avec ce qui est là, sans pression à devoir expliquer, ni besoin de revivre quoi que ce soit. Ce type de séance est particulièrement adapté si vous cherchez à :
Calmer une source de stress récurrente
Sortir d’un blocage émotionnel ou comportemental
Pacifier une peur, une angoisse, une réaction disproportionnée
Accueillir un changement sans tension ni résistance
Retrouver un ancrage, un calme intérieur, une clarté d’action
La méthode « CLÉ » permet de désactiver la charge émotionnelle logée dans le corps, et d’installer une prise de recul immédiate, un lâcher-prise qui ne vient pas d’un effort… mais d’un relâchement en profondeur. Elle est particulièrement précieuse pour celles et ceux qui veulent retrouver leur liberté intérieure, améliorer leurs relations, reprendre confiance, et cesser de se laisser gouverner par leurs états d’âme.
👉 Cette approche peut être utilisée seule ou en complément d’un travail thérapeutique ou médical. Elle n’a pas vocation à remplacer un suivi médical, mais à l’enrichir par une écoute du corps, de l’émotion, et du vivant en soi.
Prenez la Décision Qui Changera votre qualité de vie…
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